|
³»°¡ ¸¸¾à Èûµé°í ¿Ü·Î¿ï ¶§¸é ´©°¡ ³ª¸¦ À§·ÎÇØÁÖÁö? ¼¼´ë¸¦ ÃÊ¿ùÇØ °¨µ¿À» ÁÖ´Â ³ë·¡ ¡®¿©·¯ºÐ¡¯ÀÇ ÇÑ ±¸ÀýÀÌ´Ù. ÀÌó·³ ¶§·Î ³ë·§¸» ÇÑ ¸¶µð¿¡ ¸¶À½ÀÌ ¹¶Å¬ÇØÁö±âµµ Çϰí, Ã¥ ¼Ó ±Û±Í¿¡¼ ±íÀº ±ú´ÞÀ½À» ¾ò±âµµ ÇÑ´Ù.
Ã¥À» ÅëÇØ Àç¹Ì¿Í °¨µ¿ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ½É¸®Àû ¹®Á¦ÀÇ ÀÌÇØ, Á¤½ÅÀû ¼ºÀåÀ» µ½°íÀÚ Çϴ Ȱµ¿À» µ¶¼Ä¡·á¶ó ÇÑ´Ù. µ¶¼Ä¡·á(bibliotherapy)¶õ ¸»ÀÇ ¾î¿øÀº ¡®biblio(Ã¥, ¹®ÇÐ)¡¯¿Í ¡®therapeia(µµ¿òÀÌ µÇ´Ù, ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î µ½´Ù, º´À» °íÃÄÁÖ´Ù)¡¯¶ó´Â ±×¸®½º¾îÀÇ ´Ü¾î¿¡¼ À¯·¡µÇ¾ú´Ù. ½Å°æÁõÀ» Ä¡·áÇϱâ À§ÇÑ Ã³¹æÀ¸·Î Ã¥À» °ñ¶ó ÀÐÈ÷´Â Ȱµ¿Àº Á¤½Å°Ç° ºÐ¾ß¿¡¼ ÀÌ¹Ì 20¼¼±â ÃʺÎÅÍ ½ÃÇàµÇ¾î ¿Ô´Ù°í ÇÑ´Ù.
Àü¹®°¡ÀÇ Áø´Ü°ú ¸Åü ¼±Á¤À» ÅëÇÑ Ä¡·áÀû Ȱµ¿À¸·Î µ¶¼Ä¡·á¸¦ ½Ç½ÃÇÒ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸, °³ÀÎÀÌ ½º½º·ÎÀÇ Ä¡À¯¿Í ÅëÂûÀ» ¾ò±â À§ÇÑ ¼ö´ÜÀ¸·Î Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
1. ½É¸®ÇÐ ¼Àû
´ëÀΰü°è, Á¤¼Àû ¹®Á¦, °¡Á·, ÇнÀ µî ´Ù¾çÇÑ ÁÖÁ¦º°·Î ½±°Ô Àаí ÀÚ±âÀÌÇØ¸¦ µµ¿ï ¼ö ÀÖ´Â ½É¸®ÇÐ ´ëÁß ¼ÀûµéÀÌ ´Ù¾çÇÏ°Ô Ãâ°£µÇ°í ÀÖ´Ù.
*Æú¶ó¿ÍÀÇ ¿©Çà (¾îºó ¾â·Ò)
Á¤½Å°ú ÀÇ»çÀÌÀÚ ¼Ò¼³°¡ÀÎ ¾â·ÒÀÌ Á÷Á¢ Ä¡·áÇß´ø »ç·ÊµéÀ» ¼Ò¼³ Çü½ÄÀ¸·Î ¿«¾ú´Ù. »î°ú Á×À½, Àΰ£°ü°èÀÇ ´Ù¾çÇÑ °í³ú°¡ ÆîÃÄÁø´Ù. ½ÇÁ¦ »ó´ã °úÁ¤ÀÌ ¾î¶»°Ô ÀÌ·ç¾îÁö´ÂÁö µé¿©´Ùº¸´Â Àç¹Ì°¡ ÀÖ´Ù.
*»ç¶÷dz°æ (±èÇü°æ)
¼Ò¼³°¡ ±èÇü°æÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ Á¤½ÅºÐ¼®»ó´ã °æÇèÀ» Åä´ë·Î »ç¶û, ¿ì¿ï, ÁúÅõ µî Àΰ£ÀÇ ±âº»ÀûÀÎ °¨Á¤µé°ú, »ýÁ¸À» À§ÇÑ ¹æ¾î¿¡ ´ëÇØ À̾߱â ÇÑ´Ù. ¼¼°è ¿©ÇàÀ» ÇÏ¸ç ¸¸³ »ç¶÷, ¹®È µî°ú ½É¸®ÇÐ Áö½ÄÀ» ÇÔ²² ¿«¾î ´õ¿í Èï¹Ì·Ó´Ù.
*µû±Í ¸ÂÀº ¿µÈ¥ (¹è¸£µ¨ ¹Ù¸£µ¥Ã÷Ű)
µû±Í¸¦ ¸ÂÀº °Íó·³ ¸ÛÇØÁö´Â ¼ø°£µéÀÌ ÀÖ´Ù. ¿ì¸®´Â ¾ðÁ¦, ¾î¶² »óȲ¿¡¼ ¸¶À½À» ´ÙÄ¡´Â°¡.°ú°ÅÀÇ ¾Æ¹°Áö ¾ÊÀº »óó¸¦ ½º½º·Î ¾Ë¾ÆÂ÷¸®°í ´Ù½º¸®´Â ¹æ¹ýµéÀ» ´Ù¾çÇÑ »ç·Ê¸¦ ÅëÇØ Á¦½ÃÇÑ´Ù.
2. °íÀü ¹®ÇÐ
¾î¶² À帣ÀÌµç µ¶¼Ä¡·á ÀÚ·á·Î Ȱ¿ëµÉ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ƯÈ÷ ¼Ò¼³¿¡´Â Àΰ£ÀÇ ¸ðµç °ÍÀÌ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. ´Ù¾çÇÑ È¯°æ¿¡ ³õÀÎ À̵éÀÌ ¿å¸ÁÇϰí, »ç¶ûÇϰí, °¥µîÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» ÅëÇØ ÇÔ²² ¿ï°í ¿ô°Ô µÈ´Ù. °íÀüÀ̶ó ºÒ¸®´Â ÀÛǰÀϼö·Ï ±ØÁß Àι°µéÀÇ ½É¸®¿Í ¼º°Ý, °¥µîÀÌ »ý»ýÇÏ°Ô ±×·ÁÁö°í, »î¿¡ ´ëÇÑ ±íÀº ÅëÂûÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù.
*¾ÆÁÖ »çÀûÀÎ µ¶¼ (ÀÌÇö¿ì)
»ç¶û°ú ¼º, ²Þ°ú Çö½Ç µî Àΰ£ÀÇ ¿å¸ÁÀ̶ó´Â ÁÖÁ¦¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃç ¡®Çܸ´¡¯, ¡®ÁÖÈ«±Û¾¾¡¯, ¡®µ·Å°È£Åס¯, ¡®ÆÄ¿ì½ºÆ®¡¯ µî 7ÆíÀÇ °íÀüµéÀ» À̾߱â ÇÑ´Ù. öÀúÇÏ°Ô ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» À§ÇÑ µ¶¼, ÀÚ½ÅÀÇ °ü½É°ú ¿¸Á, ±×¸®°í ¼ºÂûÀ» µ½°íÀÚ ÇÏ´Â ¾È³»¼ÀÌ´Ù.
*ÇÁ·ÎÀÌÆ®¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â ¼¼°è¹®ÇÐÀÏÁÖ (À̺´¿í)
Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú ±³¼ö°¡ Á¤½ÅºÐ¼®ÀÇ °üÁ¡¿¡¼ °íÀü¹®ÇÐÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¼¼ÀͽºÇǾî, ±«Å×, ºòÅ丣 À§°í, µµ½ºÅ俹ÇÁ½ºÅ° µî ±×¾ß¸»·Î Àü ¼¼°è 40¿© ¸íÀÇ ÀÛ°¡µé°ú ÀÛǰÀ» ¸Á¶óÇÑ ±×¾ß¸»·Î ¡®¼¼°è¹®ÇÐÀÏÁÖ¡¯ÀÌ´Ù. ÀÚ¼¼ÇÑ ºÐ¼®º¸´Ù´Â Á¤½ÅºÐ¼®Àû °üÁ¡¿¡¼ ÀÛ°¡¿Í ÀÛǰÀ» ¹Ù¶óº¸´Â ½Ã°¢À» Á¦°øÇÑ´Ù.
3. ±×¸²Ã¥
±×¸²Ã¥Àº ´õ ÀÌ»ó ¾î¸°À̵éÀÇ ÀüÀ¯¹°ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ±×¸²Ã¥À» Áñ±â´Â ¿¬·ÉÃþÀÌ ´Ù¾çÇØÁö¸é¼ ¶Ù¾î³ ½Ç·ÂÀ» °¡Áø ÀÛ°¡µéÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖÀ¸¸ç ´Ù¾çÇÑ ÁÖÁ¦ÀÇ ÀÛǰµéÀÌ Ãâ°£µÇ°í ÀÖ´Ù. ¾Æ¸§´Ù¿î ±×¸²À» ÅëÇØ ´À²¸Áö´Â °¨µ¿Àº ¶Ç ´Ù¸¥ °¨µ¿À» ÁØ´Ù.
*¸ÅµìÀ» ¹À¸¸ç (ºô ¸¶Æ¾ ÁÖ´Ï¾î ±Û.±×¸²)
¾ÕÀ» º¸Áö ¸øÇÏ´Â Àεð¾ð ¼Ò³â°ú ÇҾƹöÁö°¡ Çϳª¾¿ ¸ÅµìÀ» ¹À¸¸ç, ¾ÆÀÌÀÇ Åº»ý°ú ¼ºÀå, ¼ºÀåÀÇ °úÁ¤µéÀ» ´ã´ãÇÏ°Ô À̾߱âÇÑ´Ù. ¸ÅµìÀº ±æ°í °ß°íÇÏ°Ô À̾îÁö°í, ¾àÇÏ°í ¾î¸®´ø ¾ÆÀÌ´Â »îÀÇ Åë°ú ÀǷʵéÀ» Çϳª¾¿ ³Ñ¾î°£´Ù.
*¸®µð¾ÆÀÇ Á¤¿ø (»ç¶ó ½ºÆ©¾îÆ® ±Û.±×¸²)
¾Æ¹öÁöÀÇ ½ÇÁ÷°ú °æÁ¦Àû ¾î·Á¿òÀ¸·Î ºÎ¸ð¿Í ¶³¾îÁ® ¹«¶Ò¶ÒÇÑ »ïÃ̰ú Áö³»°Ô µÈ ¼Ò³à ¸®µð¾Æ. ¿Ü·Ó°í Àý¸Á½º·¯¿î Çö½ÇÀÌÁö¸¸, ¿Á»ó²É¹çÀ» °¡²Ù¸é¼ °íµ¶ÇÑ »ïÃ̰ú ÀÌ¿ô»ç¶÷µé¿¡°Ô ¿ôÀ½°ú ÇູÀ» ÀüÇÑ´Ù.
*ÆäÆä, °¡·Îµî ÄÑ´Â ¾ÆÀÌ(À϶óÀÌÀÚ ¹ÙÅæ ±Û. Åׯ® ¸£À© ±×¸²)
°¡³ÇÑ À̹ÎÀÚ °¡Á¤ÀÇ ¾ÆÀÌ ÆäÆä´Â °Å¸®ÀÇ °¡·ÎµîÀ» ¹àÈ÷¸ç Áý¾È »ý°è¸¦ µ½´Â´Ù. °¡·ÎµîÀ» Çϳª¾¿ ÄÓ ¶§¸¶´Ù °¡Á·ÀÇ À̸§À» ºÎ¸£¸ç ¼Ò¿øÀ» ºñ´Â ÆäÆä. ±×·¯³ª, ¸öÀÌ ¾ÆÇ ÆäÆäÀÇ ¾Æ¹öÁö´Â ¾ÆµéÀÌ °¡·Îµî ÄÑ´Â ÀÏÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸¶À½ ¾ÆÇÁ´Ù. ¾Æ¹öÁöÀÇ ²ÙÁö¶÷À» µè°í ÀDZâ¼ÒħÇÏ¿© ÀϼÕÀ» ³õ¾Ò´ø ¾î´À ¹ã, ÆäÆä´Â ÀÒ¾î¹ö¸° µ¿»ýÀ» ã¾Æ ´Ù½Ã °¡·ÎµîÀ» ¹àÈù´Ù.
* ÀÒ¾î¹ö¸° °Í (¼ð ÅÄ)
»è¸·ÇÏ°í ¿Ü·Î¿î ºÒºû, ÀÔÀ» µü ¹ú¸° ¹°°í±â, º´ ¼Ó¿¡ °¤Èù ¾ÆÀÌ. ¾îµÓ°í â¹éÇÑ µµ½ÃÀÇ Ç³°æÀÌ ÆîÃÄÁø´Ù. ¡®¾Æ¹«·± Èñ¸Áµµ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â °Í °°Àº ³¯µé¡¯À» ´ã´ãÇÏ°Ô Áö³ª°¡´Ù º¸¸é, ¹®µæ ¹Ù·Î ¾Õ¿¡ Á¶¿ëÈ÷ ¹àÀº ºûó·³ »¡°£ ³ª¹«°¡ ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Ù.
´ç½Å ÀλýÀÇ Ã¥À» ²Å´Â´Ù´Â ¾î¶² ÀÛǰÀϱî? ±× Ã¥Àº ¿Ö ±×Åä·Ï ´ç½Å¿¡°Ô ¿Í¼ ²ÈÇûÀ»±î?
´ç½ÅÀÌ ³ë·¡¹æ¿¡¼ Áñ°Ü ºÎ¸£´Â ³ë·¡ 18¹øÀº ¾î¶² °îÀΰ¡? ±× ³ë·§¸»¿¡ ÀÚÁÖ µîÀåÇÏ´Â ´Ü¾î´Â ¹«¾ùÀ̰í, Àü¹ÝÀûÀÎ ´À³¦Àº ¿Ü·Î¿òÀΰ¡ ±×¸®¿òÀΰ¡ ½½ÇÄÀΰ¡?
Ã¥À» Àд٠¹ØÁÙ ÃijõÀº ºÎºÐ, ÀÚÁÖ Èï¾ó°Å¸®´Â ³ë·§¸» °¡»ç, ¸¶À½ÀÌ °¡´Â ¿µÈÀÇ ÁÖÀΰø... ¹«½ÉÄÚ Èê·Áº¸³Â´ø °ÍµéÀ» °õ°õÀÌ ÇÑ ¹ø µé¿©´Ùº¸ÀÚ.
´ç½ÅÀÇ ´«±æÀÌ ¸Ó¹°°í, ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¸ðµç °ÍµéÀÌ ´ç½ÅÀ» ¸»ÇØ ÁØ´Ù.
|